499 المشاهدات

الانزلاق عند كبار السن: الأسباب، الوقاية، والعلاج

الانزلاق عند كبار السن: الأسباب، الوقاية، والعلاج يعد الانزلاق والسقوط من أكثر الحوادث التي قد يتعرض لها كبار السن، وهو يمثل تهديدًا كبيرًا لصحتهم وجودتهم الحياة. يمكن أن تكون هذه الحوادث مميتة أو تؤدي إلى إصابات خطيرة، مما يجعل من الضروري فهم الأسباب المحتملة وكيفية...

453 المشاهدات

كيف يوجه كبار السن حرارة الصيف

نصائح لكبار السن لمواجهة حرارة الصيف: الترطيب: شرب الماء بكثرة: من أهم النصائح لكبار السن في فصل الصيف هي شرب الماء بانتظام، حتى لو لم يشعروا بالعطش. تناول المشروبات المنعشة: شرب عصائر الفواكه الطبيعية، خاصة الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام، والمشروبات الخفيفة مثل شاي...

427 المشاهدات

كبار السن وتناول الطعام خارج المنزل

تناول الطعام خارج المنزل هو أمر شائع وممتع للعديد من الناس، ولكن بالنسبة لكبار السن، قد يطرح بعض التحديات والاعتبارات الصحية. لماذا قد يكون تناول الطعام خارج المنزل تحديًا لكبار السن؟ الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم: غالبًا ما تحتوي الأطعمة المطهوة...

387 المشاهدات

كيف يساهم العلم في إبطاء شيخوخة الدماغ؟

يسعى العلم جاهدًا لفهم آليات شيخوخة الدماغ وإيجاد طرق لتأخيرها أو حتى عكسها. إليك بعض الطرق التي يمكن للعلم أن يسهم بها في هذا المجال: 1. التغذية الراجعة العصبية (Neurofeedback): ما هي؟ تقنية تستخدم لمراقبة النشاط الدماغي في الوقت الحقيقي وتقديم تغذية مرتدة للمستخدم....

456 المشاهدات

تأثير المناظر الطبيعية على كبار السن

أظهرت العديد من الدراسات أن للمناظر الطبيعية تأثيرًا إيجابيًا عميقًا على صحة كبار السن النفسية والجسدية. فالتواجد في أحضان الطبيعة، سواء كانت حديقة هادئة أو غابة خضراء أو حتى شاطئ هائج، يمنحهم شعوراً بالسكينة والهدوء، ويقلل من مستويات التوتر والقلق. الآثار الإيجابية...

488 المشاهدات

6 خطوات نحو حياة صحية ونشطة لكبار السن

يسعدني أن أساعدك في تقديم بعض النصائح القيمة لكبار السن لمساعدتهم على عيش حياة صحية ونشطة. إليك 6 خطوات يمكن أن ترسم طريقاً مشرقاً لهم: 1. التغذية المتوازنة هي الأساس: التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: تشجيع تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة...

469 المشاهدات

تأثير السلوك السلبي على كبار السن

السلوك السلبي، سواء كان تجاهلًا، أو إساءة معاملة، أو حتى نبرة صوت مرتفعة، يمكن أن يكون له تأثير عميق ومدمر على كبار السن. هذه الفئة العمرية، التي غالبًا ما تكون حساسة وعرضة للتأثر، تتأثر بشكل خاص بالسلوك السلبي، وذلك لعدة أسباب: الأسباب التي تجعل كبار السن أكثر عرضة...

550 المشاهدات

خدمات الرعاية الصحية المنزلية لكبار السن

ما هي خدمات الرعاية المتاحة؟ تتنوع خدمات الرعاية المتاحة لكبار السن في ألمانيا لتلبية الاحتياجات المختلفة، وتشمل: الرعاية المنزلية: المساعدة في الحياة اليومية: تقديم المساعدة في الأعمال المنزلية، الاستحمام، تناول الطعام، والتنقل. الرعاية الصحية: مراقبة الحالة الصحية،...

635 المشاهدات

الحجامة | شفاء العصور القديمة لكبار السن

الحجامة هي تقنية علاجية قديمة تعود جذورها إلى الحضارات المصرية والصينية والشرق أوسطية، وقد استخدمت لعلاج العديد من الأمراض منذ آلاف السنين. تعتمد الحجامة على وضع أكواب خاصة على سطح الجلد، مما يؤدي إلى خلق ضغط سلبي يسحب الجلد والأنسجة تحتها، مما يعزز تدفق الدم ويعزز...

504 المشاهدات

احتياجات كبار السن | كيف نفهمها ونلبيها؟

الإحسان إلى كبار السن هو واجب ديني وأخلاقي يمليه علينا ديننا الحنيف وضميرنا الإنساني. إنهم أصحاب الخبرات والحكم، وقد بذلوا جهودًا كبيرة في بناء المجتمع، لذا فإن برهم واحترامهم هو أقل ما يمكننا تقديمه لهم. في هذه المقدمة، سنتطرق إلى أهمية الإحسان إلى كبار السن والأسباب...