770 المشاهدات

ام محمد

أمي كانت مريضة لفترة طويلة، وكانت حالتها الصحية صعبة جدًا. الأطباء قالوا إن علاجها يحتاج وقت، لكن المهم إنها تكون نفسيتها زينة لأن النفسية تلعب دور كبير في الشفاء. كنت أحاول دايم أرفع من معنوياتها، وأذكرها بقدرة الله على الشفاء. قلت لها: “يُمّه، لازم نواجه المرض...

483 المشاهدات

الشيخ / محمد بن سليمان السويّل -رحمه الله

ولد في عنيزة 1353هـ وهو من وجهائها وأعيانها نشأ بها ودرس الإبتدائية ثم غادرها للعمل بسكة الحديد بمكة في1362هـ ثم عمل بالتجارة 1371هـ بالسعودية وسوريا ولبنان واليونان شارك بدعم و إحياء حفل العيد بعنيزة لعدة أعوام. و يُعد من مؤسسي الغرفة التجارية بالقصيم في عام 1398هـ...

773 المشاهدات

ام ريم

كانت أمي تمر بمرحلة صعبة جدًا. كانت دايم متعبة، حزينة، وما تقدر تنام زين. كل شيء كان يضغط عليها، وأنا كنت أشوف الحزن في عيونها وما كنت أعرف كيف أساعدها. في يوم قررت أخليها تطلع معي برحلة للبر. قلت لها: “يُمّه، خلينا نغيّر الجو، نطلع نشم هوا نظيف ونشوف الطبيعة.” في...

676 المشاهدات

أبو خالد

“أبوي مر بفترة صعبة لما اكتشفنا إنه يعاني من آلام مزمنة في ظهره وركبته بسبب سنوات من العمل الشاق. الدكاترة قالوا إنه يحتاج عمليات، لكن أبوي كان متردد وقال: “خلونا نحاول بالعلاج الطبيعي أول، يمكن الله يجعل فيه الخير.” بدأت رحلة العلاج الطبيعي، وكانت مليانة تعب وصبر....

744 المشاهدات

الانزلاق عند كبار السن: الأسباب، الوقاية، والعلاج

الانزلاق عند كبار السن: الأسباب، الوقاية، والعلاج يعد الانزلاق والسقوط من أكثر الحوادث التي قد يتعرض لها كبار السن، وهو يمثل تهديدًا كبيرًا لصحتهم وجودتهم الحياة. يمكن أن تكون هذه الحوادث مميتة أو تؤدي إلى إصابات خطيرة، مما يجعل من الضروري فهم الأسباب المحتملة وكيفية...

749 المشاهدات

كيف يوجه كبار السن حرارة الصيف

نصائح لكبار السن لمواجهة حرارة الصيف: الترطيب: شرب الماء بكثرة: من أهم النصائح لكبار السن في فصل الصيف هي شرب الماء بانتظام، حتى لو لم يشعروا بالعطش. تناول المشروبات المنعشة: شرب عصائر الفواكه الطبيعية، خاصة الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام، والمشروبات الخفيفة مثل شاي...

684 المشاهدات

كبار السن وتناول الطعام خارج المنزل

تناول الطعام خارج المنزل هو أمر شائع وممتع للعديد من الناس، ولكن بالنسبة لكبار السن، قد يطرح بعض التحديات والاعتبارات الصحية. لماذا قد يكون تناول الطعام خارج المنزل تحديًا لكبار السن؟ الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم: غالبًا ما تحتوي الأطعمة المطهوة...

634 المشاهدات

كيف يساهم العلم في إبطاء شيخوخة الدماغ؟

يسعى العلم جاهدًا لفهم آليات شيخوخة الدماغ وإيجاد طرق لتأخيرها أو حتى عكسها. إليك بعض الطرق التي يمكن للعلم أن يسهم بها في هذا المجال: 1. التغذية الراجعة العصبية (Neurofeedback): ما هي؟ تقنية تستخدم لمراقبة النشاط الدماغي في الوقت الحقيقي وتقديم تغذية مرتدة للمستخدم....

705 المشاهدات

تأثير المناظر الطبيعية على كبار السن

أظهرت العديد من الدراسات أن للمناظر الطبيعية تأثيرًا إيجابيًا عميقًا على صحة كبار السن النفسية والجسدية. فالتواجد في أحضان الطبيعة، سواء كانت حديقة هادئة أو غابة خضراء أو حتى شاطئ هائج، يمنحهم شعوراً بالسكينة والهدوء، ويقلل من مستويات التوتر والقلق. الآثار الإيجابية...

945 المشاهدات

6 خطوات نحو حياة صحية ونشطة لكبار السن

يسعدني أن أساعدك في تقديم بعض النصائح القيمة لكبار السن لمساعدتهم على عيش حياة صحية ونشطة. إليك 6 خطوات يمكن أن ترسم طريقاً مشرقاً لهم: 1. التغذية المتوازنة هي الأساس: التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: تشجيع تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة...